ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA

Allenamento in gravidanza

PROGRAMMA DI ESERCIZIO FISICO E DI LAVORO CON SOVRACCARICHI IN GRAVIDANZA

Allenamento in gravidanza

L'efficienza fisica della madre é essenziale per la sua salute e il suo benessere.
Recenti ricerche hanno anche dimostrato che mantenere un buono stato fisico favorisce un migliore sviluppo del feto e riduce l'incidenza dell'aborto spontaneo. Oltre ai già noti benefici dati da un adeguato lavoro cardiovascolare é stato dimostrato che l'allenamento contro resistenza può apportare alla madre un gran numero di benefici fisiologici e psicologici, nonché aiutarla a migliorare la capacità funzionale durante tutta la gravidanza.

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